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冷房病の原因って？

エアコンの部屋というのは快適ですが、その快適さ故に大きな副作用があります。それが他ならない冷房病です。

夏の間、エアコンが効いている部屋での生活を続けていると、身体の血流を調整する自律神経の働きが鈍ります。
これは、身体が急激な外気温の変化についていくことができなことにより起こります。冷房の効いた部屋と３０度を超える夏の外気の「差」に、身体はついていく事ができません。

そうした生活を続けていくうちに自律神経は混乱し、麻痺状態になってくるのです。つまり、エアコンの中での生活を続けると気づいた時には自律神経が衰え、結果的に冷房病へと発展していくのです。

現代はエアコン生活が当たり前となっていますから、ほとんどの方は何らかの形で自律神経が衰えている冷房病予備軍と言ってもいいでしょう。

自律神経と冷房病の関係

それでは血流を調整する自律神経が衰えるとどうなるのでしょう？
例えばエアコンの効いた寒い部屋から屋外に出たところを想像してみてください。

急に暑いところに出たのですから、汗が噴き出てきますよね。
自律神経がきちんと働いていれば収縮した血管が開き、体温を外に出そうとします。これが汗となって出てくるのです。

ところが、自律神経がの働きが鈍ってくると汗が出にくくなります。
どういう状態かと言うと、外に出たときに血管が開かずに収縮状態が続いてしまっているのです。

こうなると、寒い所にいても、暑い所にいても手足の血管の収縮状態は続いたままになりがちですから、体温が上がりません。
体温が上がらないと「寒い」という実感が現れてきます。
そうです、冷房病の始まりです。

それでは、冷房病対策の基本を見ていきましょう。