冷房病対策.com

冷房病対策.comの相川です。ご訪問ありがとうございます。(*^,^*)
「私はエアコンの風は気にならないから平気だわ。」
もし、あなたがもしそう思っていても楽観はしないでください。

冷房病は花粉症のように、ある年から急に「寒い！」という実感として現れてきます。
もちろん実際には急に現れる訳でなく、数年間の生活習慣が蓄積されて冷房病という形で現れてくるのです。

冷房病の怖いところはその「寒い」という実感が年々強くなってくることです。ひどい場合、寒いとだけ思っていただけのものが肩こり・腰痛・生理痛・不妊などに発展してきます。

こうした症状が現れてから日頃の生活習慣を後悔しても遅いのです。
ですから、冷房病に対するしっかりした認識をもち、日常の生活の中にその対策を取り入れていくことがとても重要になります。

私がお勧めする方法はとてもシンプル、その上簡単。
何より貴重です。
というのは、わたしが何年間もいろいろな方法を実践し、たくさん失敗してきた結果見つけ出した本物だからです。

以前の私は悲しくなるくらいの冷え性だったのです。朝起きるのがつらくてつらくて・・・、会社に間に合うギリギリの時間に起き、もちろん朝食を作る時間なんて無いからパンだけ食べてで飛び出す。
血行不良で手足は冷えるから、体の線が崩れないように気をつけて厚着をする。肩は痛いし、コリコリ（ゴリゴリ？）してまるで石のよう。。もちろん、夏のエアコンにもうんざりさせられました。

そんな状態でしたから、冷え性に関する話題にはとても敏感で、『トウガラシの辛さがいい』と聞けば何種類ものサプリメントを試したり、冷え性にいい''つぼ''があると聞けばつぼ押しも試しました。もちろん運動・マッサージなども取り入れましたし、バランスのいい食事に変えたこともあります。

ですがどれもほとんどが効果なく挫折・・・。
『何で駄目なのかしら？？』疑問になって冷え性に関する本を読んだりしながら日々悶々と考えていると、不思議なものです。
何日も考えていると、ある問題点が少しずつわかってきたのです。

その問題。それは・・・、

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